Caro sportivo, se stai leggendo questo articolo, probabilmente ti è già successo almeno una volta. Hai iniziato un percorso con entusiasmo. Hai riempito il frigorifero degli alimenti giusti, organizzato gli…
Ti sei mai chiesto perché alcuni atleti riescono a mantenere alte prestazioni anche in condizioni climatiche estreme, mentre altri soffrono di cali di energia e crampi muscolari?" Se sei un…
Concludiamo questo breve ciclo di presentazione dei nutrienti con i sali minerali. Sono delle sostanze inorganiche, che non apportano calorie, ma svolgono un ruolo importante nell'organismo sia come costituenti delle…