Intermittent fasting: cos’è
In questi ultimi anni si è diffusa sempre di più la filosofia alimentare del digiuno intermittente. Si tratta di un pattern alimentare basato sull’alternanza tra periodi di digiuno e periodi di non digiuno, questo significa che si può seguire qualsiasi tipo di dieta utilizzando un approccio da digiuno intermittente. Intorno al digiuno intermittente però aleggiano diversi falsi miti che è...