DIMAGRIRE MANGIANDO, SI PUO’

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Il titolo sembra un po’ “una pazzia” ma in realtà è proprio così. Si può dimagrire mangiando, si può raggiungere il proprio obiettivo continuando a mangiare.

Il trucco è mangiare in modo ordinato, mangiare in modo bilanciato ma sopratutto essere consapevoli di ciò che si mangia.

Entra in gioco anche un altro concetto fondamentale, che molto spesso viene sottovalutato: la ricomposizione corporea.

Immaginiamo che il nostro corpo sia un contenitore pieno. All’interno troviamo quelle che sono le componenti del nostro organismo: le cellule, le ossa, l’acqua, i tessuti. Tra i tessuti troviamo quelli che, insieme a tutto il resto, sono i responsabili della nostra forma fisica: il tessuto muscolare ed il tessuto adiposo.

Il tessuto muscolare, i muscoli per intenderci, sono utili al mantenimento delle posizioni, anche statiche. Il tessuto adiposo, invece, è la riserva energetica del nostro corpo ma ahimè è anche quella che fa “uscir fuori” gli inestetismi.

Il compito della ricomposizione corporea è proprio quello di invertire le proporzioni. Trasformare il tessuto adiposo in tessuto muscolare si può!

Il primo passo da compiere è quello di analizzare il tuo stile di vita e trovare insieme ciò che c’è da migliorare.

Insieme possiamo intraprendere questo percorso e migliorare la tua vita!

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